Исцеление через письмо, голос и внутренний свет
Глубинная терапия, письменные практики и возвращение внутренней опоры.
Мягко, профессионально, в свете и честности.
Узнать о программах
  • Индивидуальная
    терапия
    Подробнее
  • Программа
    «7 писем себе»
    Подробнее
  • Программа
    «Раскрой свой талант»
    Подробнее
Если ты оказалась на моём сайте…
Возможно, ты устала держаться и быть «сильной», когда внутри тихо шатается почва.

Возможно, ты давно живёшь на скорости, в заботе о других, и почти не слышишь собственный голос.

Это пространство, где можно остановиться. Подышать. Перестать объяснять и оправдываться — хотя бы на время.

Здесь не нужно ничего доказывать, соответствовать или быть «идеальной».

Мы будем смотреть внутрь мягко и внимательно: к твоей боли, к твоим вопросам, к тем частям тебя, которые ты давно отложила «на потом».

Я верю в глубину, в свет и в то, что у каждого человека есть внутренний дом.
Моя работа — помочь тебе вернуться туда.
Обо мне
Я — Инна Макаренко, клинический психолог, гештальт-терапевт и автор.
Работаю на стыке терапии, письма, голоса и внутреннего света.
Помогаю услышать себя, вернуть опору и прожить важные переходы — мягко, глубоко и честно.
Подробнее обо мне
Программы
  • 7 писем к себе

    Терапевтическая программа о внутреннем голосе, опоре и возвращении к себе. 7 писем, которые становятся шагами к мягким, глубоким переменам.


    Подойдёт, если ты:


    • чувствуешь потерянность и усталость

    • живёшь из «надо», а не из «хочу»

    • хочешь вернуть голос, тишину и смысл

    • ищешь мягкий, но глубокий способ услышать себя

    Подробнее
  • Индивидуальная терапия

    Личная работа в формате глубинной терапии — о кризисах, отношениях, самоценности и внутренних опорах. Пространство, где можно быть честной и увидеть себя целиком.


    Подойдёт, если ты:


    • переживаешь переход или расставание

    • сталкиваешься с тревогой и пустотой

    • живёшь в созависимых отношениях

    • хочешь построить жизнь из уважения к себе

    Записаться
  • Раскрой свой талант

    Программа для тех, кто чувствует внутри творческую силу, но сталкивается со страхами проявляться. Мы работаем с голосом, самосаботажем, правом звучать и быть видимой.


    Подойдёт, если ты:


    • откладываешь свои проекты

    • боишься оценки и сравнения

    • чувствуешь, что в тебе больше, чем ты сейчас проявляешь

    • хочешь вернуть вдохновение и смелость

    Подробнее
Публикации в СМИ
Моя колонка в Psychologies
Регулярные тексты о самоценности, отношениях, боли и вере в жизнь.
Читать колонку
Авторские статьи
Публикации в Psychologies, Reminder, Cosmopolitan, The Village и других медиа —
о внутренней свободе, смысле, опорах и человеческой хрупкости.
Читать колонку
Интервью
Разговоры с писателями, артистами и музыкантами о внутренней свободе, вере, творчестве и взрослении.
Читать колонку
Отзывы
Подарок за подписку
Я подготовила для тебя небольшой подарок —
мини-гайд «3 письма, которые меняют внутренний диалог»
и короткую медитацию о голосе, который на твоей стороне.
Это мягкая практика, которая поможет чуть замедлиться,
вернуть себе внутреннее спокойствие и услышать себя —
без усилия и насилия над собой.
Обо мне подробнее
О методе «исцеление через письмо»
Письмо — это не про красивый текст. Это способ говорить с собой без цензуры, без масок и без «правильных» ответов.

В моей работе сочетаются:

— гештальт-подход и глубинная терапия,
— психоаналитический взгляд,
— письменные и нарративные практики,
— голосовые и медитативные практики,
— работа с телом, дыханием и внутренним светом.

Мы не разбираем тебя «по частям» и не ищем, что в тебе «не так». Мы создаём пространство, в котором ты постепенно возвращаешь себе голос, самоценность и чувство внутреннего дома.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website
How to remove this block? About platform Submit a complaint