Если вы читаете эти строки…
Скорее всего, вы сейчас в периоде,
когда привычные способы справляться уже не работают,
а новые только начинают нащупываться.

В такие моменты важно не торопить себя
и не оставаться с этим в одиночку.

Моя работа — это пространство,
где можно замедлиться, услышать себя
и быть в спокойном, внимательном диалоге.

Постепенно здесь появляется больше внутренней опоры
и живого контакта с собой настоящим.

Из этого начинает складываться новая жизнь —
более устойчивая,
более целостная
и по-настоящему своя.
Читать мои тексты
форматы работы
Вы можете выбрать тот формат, который сейчас вам ближе
  • Личная работа в вашем темпе —
    с вниманием к тому, что для вас
    действительно важно сейчас



    Как проходит работа
  • Программа терапевтического письма
    для ясности, внутренней опоры
    и возвращения к себе


    Посмотреть программу
  • Для тех, кто чувствует в себе больше
    и хочет дать этому место
    в своей жизни


    Подробнее о программе

Если вы не уверены, с чего начать — можно начать с консультации


  • Определим запрос (боль, проблему, ситуацию)
  • Уточним ожидаемый результат
  • Выявим подсознательные установки, страхи, убеждения, модели поведения
  • Пропишем план конкретных шагов для работы с запросом
Обо мне
Я — Инна Макаренко, клинический психолог,
гештальт-терапевт и автор.

Работаю на стыке терапии и письма —
с внутренними процессами, которые происходят глубоко и влияют на жизнь, выборы и отношения.

Помогаю услышать себя, вернуть внутреннюю опору и пройти важные жизненные переходы
мягко, глубоко и честно.
Как мы будем работать
Публикации в СМИ
Публикации
в СМИ
Регулярные тексты о самоценности, отношениях, боли и вере в жизнь.
Читать колонку
Публикации в Psychologies, Reminder, Cosmopolitan, The Village и других медиа —
о внутренней свободе, смысле, опорах и человеческой хрупкости.
Читать колонку
Разговоры с писателями, артистами и музыкантами о внутренней свободе, вере, творчестве и взрослении.
Читать колонку
Отзывы

Практика "Встреча с внутренней опорой"
Иногда внутри становится слишком шумно —
слишком много мыслей, решений и «надо».

И в какой-то момент
мы перестаём слышать себя.

Я подготовила для вас практику,
которая помогает замедлиться
и вернуться к себе.

Почувствовать ту опору,
которая уже есть внутри.
Встреча с внутренней опорой
Практика, с которой можно начать возвращение к себе
Иногда всё, что нам нужно —
это на несколько минут выйти из шума мыслей
и вернуться к себе.

Но чаще всего мы живём в напряжении,
в делах, в «надо»
и постепенно перестаём слышать себя.

Я подготовила для вас практику,
которая помогает услышать себя
и почувствовать ту опору,
которая уже есть внутри.

Это возможность встретиться
с той частью себя,
которая уже поддерживает.
Если вы читаете эти строки…
Скорее всего, вы сейчас в периоде,
когда привычные способы справляться уже не работают,
а новые только начинают нащупываться.

В такие моменты важно не торопить себя
и не оставаться с этим в одиночку.

Моя работа — это пространство,
где можно замедлиться, услышать себя
и быть в спокойном, внимательном диалоге.

Постепенно здесь появляется больше внутренней опоры
и живого контакта с собой настоящим.

Из этого начинает складываться новая жизнь —
более устойчивая,
более целостная
и по-настоящему своя.
Посмотреть форматы работы
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website